close
تبلیغات در اینترنت
سرماخوردگی
loading...

وبسایت تفریحی DJ Ho3ein

پشیگیری از مریضی درمان مریضی

ارائه موزیک مجالس | DJ Apex √
تبلیغات

 

محل آگهی شما با 10.000 تومان ماهانه

 

 

dj hossein بازدید : 61 سه شنبه 02 دي 1393 زمان : 1:4 نظرات ()

 

خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر  دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.

 

توضیحات تکمیلی در ادامه مطلب....

 


 درمان سریع سرماخوردگی در یک روز

آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.

بخوابید:

وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.

مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.

دارو :
داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
با سلام در این وبسایت همه جور مطلب و یا عکسی اضافه خواهد شد برخلاف اسم این وبسایت و شغل من این وبسایت فقط مخصوص موزیک نخواهد بود اینجا جایی برای سرگرمی و گذراند وقت هست ;-) امیدوارم راضی باشید درضمن با ثبت نام و ارسال مطلب در انجمن ها و بحث و گفتگو شما هم با من همراه باشید باتشکر Dj Ho3ein
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • تماس با ما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 240
  • کل نظرات : 73
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 201
  • آی پی امروز : 2
  • آی پی دیروز : 18
  • بازدید امروز : 39
  • باردید دیروز : 41
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 120
  • بازدید ماه : 2,063
  • بازدید سال : 2,063
  • بازدید کلی : 119,314
  • کدهای اختصاصی
    مکان تبلیغات شما
    میزبانی وب با قیمت مناسب میزبانی وب داخل ایران از 5 هزار تومان ماهیانه
    با 40 درصد تخفیف میهن وب هاست
    افزایش بازدید وبسایت افزایش بازدید و رتبه وبسایت شما 100٪ تضمینی
    تا دیر نشده امتحان کنید ّAlexa
    محل تبلیغات شما » تبلیغات متنی شما در این مکان با بازده
    با 40 درصد تخفیف www.DJho3ein.rozblog.com
    محل تبلیغات شما » تبلیغات متنی شما در این مکان با بازده
    با 40 درصد تخفیف www.DJho3ein.rozblog.com
    محل تبلیغات شما » تبلیغات متنی شما در این مکان با بازده
    با 40 درصد تخفیف www.djho3ein.rozblog.com

    DJhossein

    تبلیغات

    بهترین مکان برای آگهی شما به هزینه اندک

    بازی آنلاین